私は40代の独身男性で自営業をしています。
私の身長は176cmなのですが、20代半ばで体重が100kg近くになりダイエットをしました。
体重60kg前後まで落ち、ダイエットは成功したものの加齢と共に体重は増えてきました。
もうダイエットをしたくないと思って節制を意識した食生活をおくってきてたのですが、40代になってからは節制ではどうしようもなくなりました。
というのも20代の頃の半分以下の食事量にしてるのにそれでも太っていくからです。
正直自力で痩せるのは無理だなと諦めました。
といってダイエットを諦めるつもりはありません。
もちろん食事量を抑えるのはしますが、ダイエットサプリも併行すれば効果はあるかもと思い、ダイエットサプリのナイシトールを購入しました。
他にもダイエットサプリは色々あったのですが、ナイシトールが私の太り方に一番効果的なように感じたんです。
というのも私はお腹出っ張り型な太り方をしており、大量の内蔵脂肪を溜め込んでいました。
ナイシトールはこういう内臓脂肪に効果があるということですし、漢方薬の防風通聖散がベースになってるなら健康面に不具合もないだろうなと思って試してみました。
ナイシトール服用時に感じたのは、トイレが近くなると感じました。
多分便秘気味の人なら、ナイシトールの服用で丁度良くなるんじゃないかと思います。
ただ私は毎日大便が出てましたし、ナイシトールを服用する事で1日2回大便をすることも多くなったんですよね。
特に食事を終えてから15分～30分後に強力な便意を感じました。
ただ不思議なもので、2回ともそれなりの量の大便が出たんですよね。
自分でもこんなに出るものなんだな～とビックリしました。
体重減少効果ですが、最初の一週間目で1kgちょい落ちました。
でもこれは腸内に溜まってる大便を排出したことで体重が落ちただけで、むしろここからがダイエットのスタート地点って感じでした。
2週間目からはほぼ体重は落ちません。
最初の1ヶ月で落ちたのは2kgでした。
最初の一週間で1kg、残りの3週間で1kgといった割合です。
2ヶ月目以降は月1kg落ちるかどうかぐらいのペースでしたね。
昔ダイエットにした時に比べると体重減少ペースは相当緩やかですが、40代の私だとこれぐらいが限界だったんだと思います。
健康面も考慮しながら痩せるとなると。
結局半年続け、体重は82kgから77kgに。
トータルで5kg落とせました。
半年で5kgというと少ないと感じるでしょうが、頬がコケたりといった不健康な痩せ方はしませんでしたし健康的にじんわり痩せたいと考えてる人には丁度よさそうです。
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